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Buddhistische Weisheit für mehr Gelassenheit im Alltag "Ganz ruhig. Nicht aufregen." Wer wünscht sich nicht, sich weniger zu ärgern und einfach gelassener zu sein? Viele Buddhisten haben diese Kunst längst perfektioniert. Deshalb zeigen Leonard Scheff und Susan Edmiston anhand von leicht verständlichen Prinzipien des Zen-Buddhismus und mit interaktiven Übungen, wie es gelingt, mit Wut und Ärger besser umzugehen und mehr innere Ruhe und Zufriedenheit zu empfinden.

Autor(en) Information:

Leonard Scheff ist Anwalt und Buddhist und leitet seit 15 Jahren Seminare zum positiven Umgang mit Wut. Er lebt in Tucson, Arizona. Susan Edmiston ist Zen-Buddhistin und schreibt für The New York Times Magazin, The New York Times Book Review, Esquire und andere Zeitschriften. Sie lebt in Berkeley, Californien.

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