Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Autor*in: Kast, Bas
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Dauer: 460 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 10.09.2024
4.0
- Inhalt:
- Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Ungekürzte Lesung mit Herbert Schäfer 7h 40min
Titelinformationen
Titel: Kompass für die Seele
Autor*in: Kast, Bas
Interpret: Schäfer, Herbert
Verlag: Der Hörverlag
ISBN: 9783844548389
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit
Dateigröße: 451 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
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